2004-09-18 久々のジム マシントレーニング→バイク20分→マシントレーニングで1時間。 終わってからスイム1時間。 そしてトルマリンジャグジー。 ……いつもどおりのコースなんだが、最初のころより筋トレの持久力が増してると思う。 がんばろっと。