orz

風邪ひいて治り切らなくて３週間ぶりにジムいって体脂肪はかったらやばいことに……orz
反面、体重は３月末と変わらないので、病中病後の省エネモードで筋肉量が減ったものと思われ。
90分のウエイト＋スイムで３％落とせたから、減らすだけならあっさり減りそう。

もっと錬らないとだめだね。
明日はサンクリと後悔録音あるから無理だが、来週は月火木といけるな。

……土曜の会議後に飯食いに行かないでトレーニング行ってもいいかな？かな？